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室内拓展课程之:坚持的力量

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文档室内拓展课程之:坚持的力量,属于活动策划以及等类型的内容,文档格式为ppt,文档共7页,由182****8613上传于2019年08月14日,文件简介:拓展课程、活动课件,OB宝贝课程坚持的力量西天取经一、邀请8位同学上场,等分成甲乙两组先由甲组当取经队二、4人分别扮演不同的角色:1、唐僧用单脚打坐,合...。 更多内容

OB
宝贝课程
坚持的力量
西天取经
一、
邀请8
位同学
上场,等分成甲乙两组先由甲组当取经队
二、
4人分别扮演不同的角色:1、唐僧用单脚打坐,合掌;2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状;4、猪八戒左臂曲肘撑头,右腿屈膝搭在右大腿上,身体稍后倾做睡懒觉状。
三、
乙组都当妖怪。游戏开始,主持人“1、2、3、„„”有节奏地数数(击掌),乙组的又喊又叫:“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。
四、
甲组的人坚持不动,一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。
五、
接着两组互换角色,游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。
坚持的力量
1

每个人轮流从卡片里抽出两张
(
可以不按顺序抽取,不一定要拿最上面的两张
)
。抽完卡片的人,要介绍一件关于自己的事,接着画出卡片上所代表的身体部位。游戏的目的是要小朋友画出完整的肖像,为了完成一个身体,他们必须先抽出以下的卡片:
2
,画完了的人要再把卡片放回去,重新洗牌。如果抽中卡片上的身体部位已经有人画过了,就换由下一个人抽卡片。游戏进行到有人画出完整的身体为止。
3
,游戏除了要看谁最快画完整个身体之外,同时也让彼此互相认识。
手绘意志力图
 
同学们,让我们想象一个场景,你打算坚持每天跑步。第一天,你兴致勃勃地,做到了。第二天,你还在坚持吗?第三天,有同学去你寝室做客,迟迟不走,再不去跑步,就去不了了,因为要关宿舍大门了。你会这么做?第四天,你还在坚持吗?还是忘了?第五天,一整天的学习和工作让你忙得手足无措,你还能抽出时间去跑步吗?第六天,你还有那么强烈的欲望要去跑步吗?第七天,第八天……在这些日子里,当你做犹豫暂时放弃或放弃时,脑海里会浮现什么画面?是实现此目标的理由吗?是不断在头脑中丰富和加强此画面吗?最终,有没有因此而下定决心,坚持下去?
 
这只是一个生活中跑步这一小事件的设想。然而,在我们生活中,会有许许多多次需要我们激发意志力下定决心的场合。小至生活习惯,例如,洗衣服,收拾桌子,早睡早起。大至,职业目标,人生理想。当你在生活中,遇到各种各样的纠结时,想放弃时,不如按照这激发意志力的四个步骤试试,看看有没有对你的生活提供帮助。
 
好,我们现在来试一下,拿出纸和笔,把你生活中最近一件想做却没能坚持下来的好习惯按照激发意志力的四个步骤用简笔画画下来,凑成连环画,可以在旁边配上激励性的文字。画完之后把他保存下来。在自己坚持不下去,想暂时放弃或者放弃的时候拿出来看看。
手绘意志力图
 
第一步
 

在头脑中展现你要实现的目标的画面
第二步
 

展现你要实现此目标的理由的画面
第三步

不断在头脑中丰富和加强此画面
 
第四步

下定决心
潜能激发
失败
队伍需把气球绑在腿上腰上
 
脚上
 
,想办法弄碎,但不能用手触碰气球

直至气球全部破碎后完成惩罚环节
团队比拼中,未完成拓展项目队伍
进行活动
精彩



B
O
宝贝
第一步
OB
宝贝

收起

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