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《肩肘倒立》           
《肩肘倒立》
作者:赵志 资料来源:原创 点击数: 更新时间:2008-4-24 9:58:29

五年一班                                  

1、肩肘倒立

2、游戏:十字接力跑

器材

小垫子、录音机、大红花

本课选择肩肘倒立为主教材,它是一项技巧性活动,对学生柔韧性、协调性、灵敏性控制、平衡等能力的提高都有明显作用。

本课以实施《体育与健康课题标准》为依据,结合我校五年级学生的生理、心理特点,坚持以学生为本,充分发挥学生的主体作用,激发学生学习特点,激发学生学习兴趣,给学生自学、自练的时间和空间,使学生身心得到全面发展,为终身体育奠定基础。

1、运动参与目标:通过情景教学,创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣。

2、运动技能目标:初步学会肩肘倒立完整动作,使大部分同学掌握完整动作技术。

3、身体健康目标:发展灵敏、协调等身体素质,培养学生自学、自练、自创的能力。

4、心理健康目标:在学习中充分表现自我体验成功带来的喜悦,形成克服困难的坚强意志品质。

5、社会适应目标:培养学生互助的团队精神,激发竞争意识。

教学顺序

教学用时

教学内容

教师活动

学生活动

设计意图

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1分钟

 

 

 

 

1分钟

 

 

 

 

2分钟

 

 

 

 

3分钟

 

 

 

3分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11分钟

 

 

 

 

 

 

4分钟

一、课堂常规

 

 

 

 

二、快速反应练习

 

 

 

 

三、队列练习

齐步走――立定

 

 

 

四、螺旋跑

 

 

 

五、健身操

 

 

 

 

 

 

 

 

六、肩肘倒立动作要领:

1、后倒折体

2、举腿伸髋,两臂用力压垫

3、两手撑腰背,两肘内夹

4垂直地面控制身体平衡

重点:伸髋挺身

难点:垂直伸腿

 

 

 

 

七、垫上创新

 

 

八、(十字接力跑)游戏方法及规则:略

 

 

 

 

一、垫上放松

二、宣布下课

三、组织收器材

1、创设情境

 

 

 

 

2、口令指挥

讲评

 

 

 

3、口令指挥

讲评

 

 

 

4、语言激励

   激发情趣

 

 

5、音乐伴奏

   教师领做

 

 

 

 

 

 

 

1、组织复习

2、组织观察图片

3、组织尝试练习

4、讲解示范

5、巡回指导

6、组织比赛

7、讲评

 

 

 

 

 

 

 

 

组织练习

讲评

 

讲解规则及方法

组织游戏

讲评

 

 

 

 

音乐伴奏

师生同放松

宣布下课

组织:

**********

+++++++++

 

 

注意力集中反应迅速

 

 

 

精神饱满

步伐整齐一致

 

 

 

积极参与

 

 

 

要求:积极参与动作协调大方

 

 

 

 

 

 

 

复习动作

认真观察,体会动作。

分组尝试练习

组织

 

 

 

 


师生比赛

 

 

 

 

 

分组研究

分组展示

 

组织:

 

 

 

 

 

 


随音乐统一进行

师生再见

组织收器材

 

通过语言导入吸引学生的注意力为一堂课做好充分的心里准备

 

 

通过反口令练习充分调动学生注意力,形成良好的师生互动气氛

 

 

通过队列练习,培养学生走的正确的姿势和组织纪律性。

 

 

 

通过螺旋跑充分调动学生学习的积极性。

 

 

通过节奏感很强的健身操为下面的练习做好准备。

 

 

 

 

 

 

 

通过各图解可以培养学生自学、自练能力

 

分层次教学,学生自由结队,教师指导,启发并用语言激励学生。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

学生通过多种创新活动展示,为发展想象力创设空间。

 

让学生在具有挑战性的活动中体验成功的乐趣

 

 

 

 

 

充分体验音乐中的形象,能随音乐身心放松

心理符合预计

        

      

       

   

情趣

兴趣

意志

注意

自信

技巧

综合展示

较好

较好

游戏

较好

较好

放松操

最高心率预计:150±次/分,出现在2530分钟之间。

全课练习密度预计:60±5%。

全课平均心率预计:130±5/分。

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