《背越式跳高》教案分析

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《背越式跳高》教案分析

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《背越式跳高》教案分析

一、教学目标
【知识与技能】
能够说出背越式跳高的动作要点,70%的学生能做出跨越式跳高动作。
【过程与方法】
通过背越式跳高的练习方法,发展速度、协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养积极乐观,勇敢果断和不畏困难的心理素质和体育精神。
二、教学重难点
【重点】
助跑和起跳的衔接,过杆的技术动作。
【难点】
上下肢的协调配合以及克服心理恐惧。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们好!在以前的体育学习中,我们已经学习过了跳高的技术动作,是什么动作呢?叫跨越式跳高对吧!同学们都看过奥运会,那大家有在跳高比赛中见过这个动作吗?很少,见到的都是头向上越过去的对吧!其实同学们在比赛中经常见到的这个跳高动作我们称之为背越式跳高,它是一个能够比跨越式跳高跳的更高的动作,大家想要跳的更高吗?
今天呀我们就一起来学习下背越式跳高。
组织教学:四列横队。
要求:快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)
1.单腿跳接力游戏热身
方法:学生平均分成两组,两组组间又平均分开成两队相对而站进行接力比赛,一组一个赛道,组间相隔一个赛道。两边间隔为15米,第一名同学单腿跳过去与对面第一名同学击掌接力,直到最后一位完成。游戏过程中,悬空脚不能落地,否则返回起点重跑。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范
提问:哪位同学来说一说老师在刚才的动作示范中,助跑和之前的跨越式跳高有什么不同?老师在腾空过杆的时候身体有什么特点?
组织教学:四列横队,前两排蹲下。
2.讲解
动作要点:助跑有直线助跑和弧线助跑两段,动作放松有弹性,最后一步要快速有力,垂直向上充分腾起,腾空后在杆上身体要成背弓,屈髋收腹,下颚迅速引向前胸,同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意,落地前的收腹举腿,以背先着地,或团身以肩先着地,然后再做一个后滚翻。
3.练习
(1)丈量步点以及助跑的练习
组织教学:两路纵队分别在两侧进行练习
(2)起跳的练习以及助跑加起跳的练习
组织教学:两路纵队分别在两侧进行练习
(3)过杆动作的练习以及落地练习
组织教学:两路纵队分别在两侧进行练习
(4)完整动作的练习
组织教学:两路纵队分别在两侧进行练习
纠错:助跑的节奏以及助跑起跳的衔接,过杆时坐臀以及身体没成背弓,落地时头后仰下颚不收紧。
4.检验—优生展示
(1)游戏:以体育小组为单位,分别推荐出两名代表进行展示。
(2)评价:表扬做得好的,鼓励有不足之处的,帮助其改正。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
横杆2个、跳高架两对、跳高垫两个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷
练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等偏上。

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