心理健康教学设计方案体育课中发展

在新《标准》“健康第一”和“终身体育”的指导下，根据初三学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容。本阶段考虑到初三学生即将毕业进入高中这一特点，把“提高学生心理健康水平”和“增强社会适应能力”摆在了较为重要的位置，力求在教学中创造和谐、平等、友爱的运动环境，发展学生自信心，提高抗挫折能力和情绪调节能力。培养学生对群体、对社会的责任感，建立高度的合作意识和团队意识。在教学活动中充分体现教师主导，学生主体，提高学生学习积极性，挖掘学生潜能，运用新颖的教材内容来激发学生的兴趣。并且通过小组自评和个人评价，了解学生的心理特点和个别差异，进行合理的分层次训练。逐渐将教学目标由隐性转变为显性，让学生通过实践形成相互信任、团结合作的行为习惯。

二、教材分析

1）教学内容：高空救险野外探险。

2）教材特点：发展团队精神及合作能力，提高心理承受能力。

3）教学价值：在实践中，让学生增进友谊，相互信任，团结互助，发展人际关系，体会融入团队的重要性，达到提高心理健康水平，增强社会适应能力的目的。

4）教材重点：相互信任，团结协作。

5）教材难点：心理承受能力及信任感。

三、学生特征分析

1）从生理角度看，初三学生的心率和血压逐渐与成人接近。由于青春期性腺和甲状腺激素分泌增多，内分泌功能不稳，加上心脏生长迅速，血管口径增长落后于心脏生长，少数人会出现青春期高血压。这时应注意劳逸结合，适当减少运动负荷。

2）从心理角度看，学生进入初三学习阶段，面临激烈的学习竞争和沉重的中考压力，许多学生会产生悲观、失望、对同学不信任等情绪，进而导致忧郁、孤独等各种心理障碍。此时应注意培养学生对他人对群体的信任感，提高心理健康水平。

单元教学计划

教学目标：通过本单元的教学，减少学生情绪上的压力，正视困境，减少对危机感的恐惧，锻炼学生在困难和压力下解决问题的能力。发展学生对自我对他人的责任感，增强集体凝聚力，逐渐发展人际关系，建立真诚的友谊，使学生充分认识团结合作的重要性，从而达到“提高心理健康水平”和“增强社会适应能力。

课次

教学目标

教学内容

熟悉教学内容

了解自己的心理承受能力及对他人信任与合作的意识

1）信任背摔（半蹲进行）

2）携手穿越障碍

四人一组

2．

加大难度

1）信任背摔（站立进行）

2）携手穿越

八人一组

提高心理承受能力

提高对他人的信任度

提高与他人合作的能力

3。

进一步提高难度

1）信任背摔（加高度进行）

2）携手穿越

十人一组

具备较好的心理承受能力

对同学充满信任感

积极与他人合作

完全融入团队

体育课中发展学生心理健康教学设计

年级：初三人数：40人指导教师：李雅丽郑滔授课教师：李娟

课型主题课

教学目标通过本次课练习，让学生尝试战胜忧虑和恐惧，锻炼心理承受能力。培养同学

之间的信任感，积极与他人合作，融入团队，建立友谊，增强集体凝聚力。

教学内容高空救险野外探险

教学顺序热身跑 → 健身搏击操 → 高空救险 → 野外探险 → 瑜伽放松 → 师生评价

预计心理发展顺序愉快参与战胜困难勇于挑战分享喜悦

教学内容

一、导入(1min)

1、体育委员集合整队清点人数

2、师生问好

3、宣布本课教学内容

集合队型：四列横队要求：精神饱满积极向上

身体负荷：小心理负荷：小

二：热身(8min)

A 教师和学生代表带领成一路纵队进行穿越障碍热身跑，尝试穿越障碍的路线。

B 搏击健身操

组织措施：音乐伴奏，教师先带领做分解动作和完整动作，再由学生推荐出同学带领做完整动作然后让学生自由发挥进行练习

要求：有力度、动作到位

身体负荷：中心理负荷：中小

三、拓展体验Ⅰ：高空救险

练习内容：将男女生各分为4组，每组间隔距离2米，一名自愿倒体的同学站在软垫的前面，其他同学双手相握相对站在垫子的两侧，做好保护措施，鼓励这位同学直立向后倒体。

重点：相互信任

难点：克服心理压力

教法：1、复习上节课内容 → 教师讲解示范（增加 50厘米高度） → 学生尝试完成→ 提高难度（再增加高度，个别学生尝试完成）

2、在每组完成后让学生进行自我评价

3、教师进行安全督促

要求：倒体同学身体紧张直立、低头含胸、克服心理压力。保护的同学相对紧握手腕。

身体负荷：中小心理负荷：大

拓展体验Ⅱ：野外探险

练习内容及规则：将学生平均分为4组，每组10人，站在起点前，两组之间间隔2米。携手共同进行探险，中途不能松手，再按一定方法返回，最后按哪一组先集体到达终点来判定胜负。

重点：团结协作

难点：合作、默契、信任

示意图：

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┯:体操凳 │：小软垫

教学顺序：讲解示范 →齐心协力 → 巧渡沼泽 →勇攀高峰

组织措施

1．教师讲解示范。

2．齐心协力：将男女生各分为两组，每组十人，携手共同越过独木桥（长凳）绕过沼泽（软垫），再将脚绑在一起共同返回。

3．巧渡沼泽：将男女生组合在一起进行，在返回时让学生拓展思维自由发挥想象力，前面是一片沼泽，该怎样运用所提供的器材集体返回（要求脚不着地）。

4．勇攀高峰：安排学生尝试进行新课标中的台阶练习

5．在进行过程中和结束后进行小组自评和自我评价，教师进行综合评价。

6．要求：心手相连、合作默契。

身体负荷：中大心理负荷：中大

四、放松减压(6min)

1．瑜伽放松

组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着音乐做各部位的伸展和放松，并通过教师的语言提示闭上眼睛进行想象，放松肌肉和神经，达到减压的目的。

要求：身体各部位放松心神合一

2、集合、学生代表进行总结评价，教师进行总结评价。

3．安排学生归还器材。

身体负荷：小心理负荷：小

五、备注强度

预计练习密度： 30—40% 大 150

脉搏曲线图：中 110

小 80

虚线为心理曲线

时间/（课的结构）

0导入热身 8 拓展体验 33放松40

教学器材：小软垫（60cm×60cm）：36床体操凳：8 张 {约3米长}

竹竿（约5米长）：8根起跑道次台：8个录音机： 1部耳麦：1

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